Posso godere di una salute ottimale senza essere un atleta?No!
Gli atleti godono di una protezione dai danni dell'invecchiamento e malattie che i non atleti non raggiungeranno mai.Esistono atleti di 80 anni più forti di non atleti di 25 anni,lo sapevate?
Sicuramente avrete pensato che nella vita la forza fisica non è poi cosi importante,ok ma sapete che la perdita di forza è ciò che costringe le persone a ricoverarsi nelle case di riposo?
Gli atleti sviluppano maggiore densità ossea,sistemi immunitari più forti,rischi minori di malattie coronariche e tumori,oltre a tener lontana la depressione.
Non voglio essere un atleta ma voglio solo rimanere in salute,vuoi dirmi che questo non è possibile?
Certo,ma affidati alla fortuna!
Colesterolo,pressione sanguigna,battito cardiaco,grasso,massa muscolare,flessibilità,forza sono tutte funzioni corporee misurabili e che rientrano nei parametri di Patologico(grave)-Normale-Eccezionale e negli atleti tali parametri sono sempre sopra il Normale.
Fitness=Salute
Fitness e salute sono la stessa cosa.
Un ultima curiosità che vi deve far riflettere..i professionisti del settore medico cercano di mantenervi in salute con farmaci e chirurgia con possibili effetti collaterali...indesiderati.
Col fitness amici i Vantaggi Collaterali superano di gran lunga gli effetti collaterali.
Allenatevi,siate atleti e non vi preoccupate!
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